Saúde:
1. Beba muita água;
2. No café da manhã coma como um rei, ao almoço coma como um príncipe e
ao jantar coma como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em
fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Trabalhe com calma e boa disposição;
6. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Durma 7 horas por dia;
9. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
10. Sorria e ria mais.
Personalidade:
11. Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém sabe como é a
caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiado sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em maledicências e
conversas sobre a vida alheia;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo.
18. Faça as pazes com o seu passado. Não recorde os erros do passado.
Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie.
20. Seja forte interiormente; saiba estar só;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você mesmo;
22. Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para
aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se
desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende,
perduram uma vida inteira;
23. Não é preciso ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
24. Não se preocupe com o que os outros pensam de si;
Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. O seu trabalho não tomará conta de si quando estiver doente. Os
seus amigos o farão. Mantenha contacto com os seus amigos.
31. Cinema ou TV, opte por um bom filme;
A Vida:
32. Faça o que é correcto;
33. Desfaça-se do que não é útil, nem bonito nem alegre;
34. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. O tempo cura quase tudo;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
