Saúde

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerido e dá ao seu corpo o máximo retorno.
O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose.A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90% de água. Isso significa que ela limpa e alimenta ao mesmo tempo.
Devemos comer as frutas sempre com o estômago vazio. Porque as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam os seus açucares. Mas se houver carne, batata ou amido no estômago, as frutas ficam presas e começam a fermentar.
Se tomar o sumo, feito na centrífuga, com o estômago vazio, você pode comer uma refeição 15 ou 20 min mais tarde.
Sua saúde vai agradecer !!!!!